Η οστεοπόρωση είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας γιατί αυξάνει τον κίνδυνο για κατάγματα. Η οστεοπόρωση οφείλεται τόσο στην απώλεια της οστικής μάζας, όσο και σε διαταραχή της ποιότητας του οστού .Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ελάττωση της μηχανικής αντοχής των οστών και τη δημιουργία καταγμάτων. Τα περισσότερα από αυτά τα κατάγματα παρατηρούνται στο ισχίο, στον καρπό και στην σπονδυλική στήλη.
Η έγκαιρη διάγνωση της οστεοπόρωσης είναι σημαντική για την αποφυγή μελλοντικών καταγμάτων.
– Dr Αγγελάκη Χριστίνα
Συμπτώματα οστεοπόρωσης
Συνήθως, δεν παρατηρούνται συμπτώματα στην οστεοπόρωση για αυτό και συχνά υποδιαγιγνώσκεται. Ωστόσο, μπορεί να παρατηρήσετε τα ακόλουθα:
- Μείωση του ύψους
- Κύφωση ή λόρδωση στην σπονδυλική στήλη
- Οστικά κατάγματα
- Διάχυτος πόνος στους σπονδύλους, στις πλευρές, στα ισχία
Ποιοι έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να εμφανίσουν οστεοπόρωση;
Παράγοντες κινδύνου που μπορεί να προκαλέσουν οστεοπόρωση είναι:
- Θήλυ φύλο
- Μεγάλη ηλικία
- Εμμηνόπαυση
- Χαμηλό σωματικό βάρος
- Οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης/καταγμάτων
- Κάπνισμα /κατανάλωση αλκοόλ
- Ιστορικό προηγούμενου κατάγματος
- Χρόνια λήψη κορτιζόνης
- Υπερθυρεοειδισμός
Διάγνωση – Θεραπεία
Η διάγνωση της οστεοπόρωσης γίνεται με μέτρηση της οστικής πυκνότητας στη σπονδυλική στήλη ή και στο ισχίο. Η θεραπεία της οστεοπόρωσης είναι φαρμακευτική.
Πρόληψη οστεοπόρωσης
Υπάρχουν παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση που δεν είναι αναστρέψιμοι.Σε αυτούς περιλαμβάνονται το φύλο, η ηλικία και το οικογενειακό ιστορικό. Υπάρχουν όμως κάποιοι παράγοντες που είναι αναστρέψιμοι. Η πρόληψη της οστεοπόρωσης μπορεί να γίνει με τους εξής τρόπους :
- Λαμβάνετε την ημερήσια συνιστώμενη ποσότητα ασβεστίου και βιταμίνης D
- Κάνετε ασκήσεις με βάρη
- Διακόψτε το κάπνισμα
- Διακόψτε την κατανάλωση αλκοόλ
